podopiecznych
lat doświadczenia
Indywidualna współpraca
Będę Twoją przewodniczką - Będziemy pracować nie tylko nad jedzeniem, ale też nad motywacją, codziennymi nawykami i tym, co do tej pory sprawiało, że trudno było Ci wytrwać. Dzięki temu zbudujesz własną „instrukcję obsługi organizmu” i zyskasz kontrolę nad wagą i jedzeniem!
Jestem dietetyczką z wykształcenia i specjalizuję się w odchudzaniu. Łączę dietetykę z dietcoachingiem, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć swój organizm, zmienić nawyki i nauczyć się komponować posiłki bez ciągłego liczenia kalorii i rezygnowania ze wszystkiego, co lubisz.
Jestem dietetyczką z wykształcenia i specjalizuję się w odchudzaniu. Łączę dietetykę z dietcoachingiem, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć swój organizm, zmienić nawyki i nauczyć się komponować posiłki bez ciągłego liczenia kalorii i rezygnowania ze wszystkiego, co lubisz.
Jestem dietetyczką z wykształcenia i specjalizuję się w odchudzaniu. Łączę dietetykę z dietcoachingiem, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć swój organizm, zmienić nawyki i nauczyć się komponować posiłki bez ciągłego liczenia kalorii i rezygnowania ze wszystkiego, co lubisz.
60 zł
| ok. 20 minut
Sprawdź, w jakiej kondycji jest Twoje ciało i poznaj najważniejsze parametry swojego organizmu.
Po badaniu omówię z Tobą wyniki i wyjaśnię, co oznaczają w praktyce.
Analizę wykonuję w Milanówku (ul. Leśna 13).
180 zł
| ok. 90 minut
Przyjrzymy się temu, co do tej pory utrudniało Ci schudnięcie i znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie.
Konsultacja odbywa się w Milanówku
(ul. Leśna 13) lub online.
| Po konsultacji dietetycznej
Wycena indywidualna
To współpraca 1:1 dla osób po konsultacji dietetycznej, które chcą nie tylko schudnąć, ale również lepiej zrozumieć swój organizm, nauczyć się komponować posiłki i utrzymać efekty na dłużej.
Krok po kroku uczysz się lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu i podejmować decyzje, które pomagają osiągnąć cel oraz utrzymać efekty na lata.
Pierwsza konsultacja trwa około 90 minut. To czas, w którym spokojnie porozmawiamy o Tobie - o Twoim zdrowiu, codziennym jedzeniu, stylu życia i tym, co do tej pory utrudniało Ci osiągnięcie albo utrzymanie efektów.
Będę chciała po prostu dobrze poznać Twoją sytuację i zrozumieć, z czym naprawdę się mierzysz. Omówimy też Twoje wyniki badań laboratoryjnych, jeśli je posiadasz.
Jeśli wybierzesz konsultację stacjonarną, wykonam także analizę składu ciała i dokładnie wyjaśnię Ci wyniki. Na koniec podsumuję, co mogło dotychczas utrudniać Ci redukcję, od czego warto zacząć i jak może wyglądać nasza dalsza współpraca.
Aktualne wyniki badań laboratoryjnych są bardzo pomocne, ale nie są wymagane przed pierwszą konsultacją. Pozwalają ocenić, w jakiej kondycji jest Twój organizm, jak funkcjonuje i czy występują nieprawidłowości, które warto uwzględnić przy dobieraniu zaleceń.
Jeśli nie masz aktualnych wyników, nie musisz odkładać konsultacji. Brakujące badania możesz wykonać przed spotkaniem lub uzupełnić je w ciągu dwóch tygodni po konsultacji.
Najlepiej, aby wyniki pochodziły z ostatnich 6 miesięcy. Jeśli takie posiadasz, nie ma potrzeby wykonywania ich ponownie.
Podstawowe badania, które warto przygotować, to:
Dodatkowo, opcjonalnie, warto wykonać:
Jeśli w wynikach pojawią się odchylenia, podczas konsultacji podpowiem Ci, jakie dodatkowe badania warto wykonać, aby pogłębić diagnostykę.
Konsultacje dietetyczne odbywają się w Milanówku w Poradni Progresja przy ul. Leśnej 13, niedaleko stacji PKP lub online przez Google Meet – przed spotkaniem otrzymasz ode mnie wiadomość e-mail z linkiem. O umówionej godzinie wystarczy w niego kliknąć. Możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca.
Najprościej umówisz konsultację przez mój kalendarz online: dietetyk-malwina-kalinska.timego.pl
Termin możesz również umówić telefonicznie, dzwoniąc pod numer: 734 404 776
Przy rezerwacji konsultacji pobierany jest zadatek w wysokości 50 zł. Kwota zadatku zostaje odliczona od całkowitego kosztu wizyty.
Będziemy pracować nie tylko nad jedzeniem, ale też nad motywacją, codziennymi nawykami i tym, co do tej pory sprawiało, że trudno było Ci wytrwać. Dzięki temu zmiany nie skończą się na chwilowym zrywie.
Jeśli zdecydujesz się działać dalej, przygotuję dla Ciebie indywidualny program żywieniowo-suplementacyjny dopasowany do Twojego zdrowia, celu i codziennego życia. Będziemy regularnie omawiać postępy, w razie potrzeby modyfikować zalecenia i szukać rozwiązań na trudniejsze momenty.
Otrzymasz też przepisy, materiały, dostęp do aplikacji oraz możliwość kontaktu ze mną między konsultacjami.
Krok po kroku nauczysz się lepiej rozumieć swój organizm, komponować posiłki i podejmować decyzje, które pomogą Ci nie tylko schudnąć, ale też utrzymać efekty na dłużej.
Tak. Pokażę Ci, jak jeść zdrowo, SZYBKO i naprawdę smacznie - tak, że domownicy jeszcze będą Ci aż zazdrościć tego, co masz na talerzu!
Nie będziesz musiała gotować dwóch czy trzech różnych obiadów ani spędzać pół dnia w kuchni... ;)
Aby wynik analizy składu ciała był jak najbardziej miarodajny:
Analizy składu ciała nie wykonuje się u osób z: rozrusznikiem serca, u kobiet w ciąży oraz u osób chorujących na padaczkę.
Możesz odwołać lub zmienić termin spotkania bez poniesienia kosztów najpóźniej 48 h przed planowym rozpoczęciem Konsultacji. W przypadku braku zgłoszenia i niestawienie się w ustalonym terminie Konsultacja zostanie anulowana, bez możliwości zwrotu kosztów.