734 404 776

Dietetyk Milanówek - Konsultacja Dietetyczna

Konsultacja Dietetyczna
w Milanówku

Szukasz profesjonalnego wsparcia w odchudzaniu?
Jeśli chcesz schudnąć bez kolejnych przypadkowych prób, zacznijmy od konsultacji i znajdźmy sposób dopasowany właśnie do Ciebie!

Umów konsultację w Milanówku
180 zł • ok. 90 minut • Milanówek, ul. Leśna 13

Malwina Kalińska
Dietetyk i dietcoach
Milanówek, ul. Leśna 13

Dietetyk Milanówek - Konsultacja Dietetyczna

Konsultacja Dietetyczna
w Milanówku

Szukasz profesjonalnego wsparcia w odchudzaniu?
Jeśli chcesz schudnąć bez kolejnych przypadkowych prób, zacznijmy od konsultacji i znajdźmy sposób dopasowany właśnie do Ciebie!

Umów konsultację w Milanówku

180 zł • ok. 90 minut • Milanówek, ul. Leśna 13

Malwina Kalińska
Dietetyk i dietcoach
Milanówek, ul. Leśna 13

Konsultacja Dietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć,

ale masz dość ciągłego zaczynania od nowa, sztywnych diet i zakazów.

Masz za sobą wiele prób i efekt jo-jo,

i mimo początkowej motywacji po jakimś czasie wracasz do wcześniejszych nawyków.

Podjadasz albo zajadasz emocje,

szczególnie wieczorami, w stresie lub wtedy, kiedy masz za sobą trudny dzień.

Masz problem zdrowotny,

np. insulinooporność, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, PCOS czy zaburzenia gospodarki lipidowej i nie wiesz, jak dopasować do niego odżywianie.

Nie masz czasu na „idealną dietę”,

potrzebujesz prostych rozwiązań, które da się pogodzić z pracą, rodziną i normalnym życiem. 

Efekty moich podopiecznych

Efekty moich podopiecznych

 Przesuń palcem, aby zobaczyć więcej → 

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Czas trwania: ok. 90 minut

Wywiad żywieniowo-zdrowotny

Najpierw chcę dobrze Cię poznać - porozmawiamy o Twoim sposobie odżywiania, stylu życia, zdrowiu i dotychczasowych próbach, a jeśli masz aktualne badania, również je przeanalizuję.

Analiza składu ciała

Podczas wizyty wykonam Ci analizę składu ciała na analizatorze Tanita MC-780 (Usługa wchodzi w cenę konsultacji). Sprawdzimy m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, nawodnienie organizmu, wiek metaboliczny oraz kilka innych parametrów.

Indywidualne zalecenia i plan działania

Podsumuję, co mogło dotychczas utrudniać Ci redukcję i na czym warto skupić się w pierwszej kolejności. Otrzymasz konkretne zalecenia oraz plan pierwszych kroków, które możesz wdrożyć od razu po spotkaniu.

Umów konsultację

A co po pierwszej konsultacji?

Poznaj pełny zakres współpracy (kliknij)

Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, to będziemy pracować nie tylko nad jedzeniem, ale też nad Twoimi nawykami, motywacją i codziennymi wyzwaniami.

Z czasem nauczysz się lepiej rozumieć swój organizm, podejmować decyzje, które pomogą Ci nie tylko schudnąć, ale też utrzymać efekty na lata.

Dalsza opieka dietetyczna obejmuje:

  • regularne konsultacje kontrolne,
  • indywidualny plan żywieniowo-suplementacyjny,
  • bieżące wsparcie w planowaniu posiłków,
  • pomoc w rozwiązywaniu codziennych trudności,
  • monitorowanie postępów i dostosowywanie zaleceń,
  • praktyczną wiedzę o żywieniu i komponowaniu posiłków,
  • materiały edukacyjne, przepisy i dostęp do aplikacji,
  • kontakt z dietetykiem pomiędzy konsultacjami.

Zobacz, co mówią osoby, które zdecydowały się na współpracę ze mną i jak zmieniło się ich życie!

Jakie badania warto zrobić przed wizytą?

Zobacz listę zalecanych badań (kliknij)

Podstawowe badania:

  • morfologia krwi,
  • glukoza,
  • insulina,
  • TSH, FT3 i FT4,
  • anty-TPO i anty-TG,
  • kreatynina,
  • kwas moczowy,
  • lipidogram,
  • badanie ogólne moczu.

Dodatkowe (opcjonalne):

  • próby wątrobowe,
  • witamina D,
  • witamina B12,
  • żelazo i ferrytyna,
  • kwas foliowy,
  • elektrolity.

Badania nie są obowiązkowe przed wizytą

Jeśli masz wyniki badań z ostatnich 6 miesięcy, przygotuj je na spotkanie. Jeśli czegoś brakuje, możesz spokojnie uzupełnić badania już po konsultacji.

Opinie moich podopiecznych

Opinie Google
KR

Kinga R.

★★★★★
„Serdecznie polecam współpracę z Panią Malwiną. Jest bardzo życzliwa i skoncentrowana na celu klienta. Proces odchudzania przebiegł sprawnie i bez bólu. Otrzymałam praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z wyzwaniami żywieniowymi, a efekty są niesamowite!”
KM

Kasia M.

★★★★★
„Weszłam z ambitnym planem utraty 10 kg i dzięki naszej współpracy osiągnęłam cel, a efekty utrzymuję do dziś. Pani Malwina nie tylko pomaga schudnąć, ale też zmienia nawyki żywieniowe i dopasowuje sposób odżywiania do konkretnej osoby.”
BC

Bogusława C.

★★★★★
„Bardzo polecam współpracę z Panią Malwiną. Spotkania prowadzone są profesjonalnie, merytorycznie i ze spokojem. Na wszystkie pytania odpowiada rzeczowo, a podczas całego procesu bardzo pomaga i wspiera. Naprawdę warto.”
OA

Ola A.

★★★★★
„Pani Malwina jest cudowną osobą i zdecydowanie zna się na rzeczy. Nauczyłam się, jak zadbać o mój organizm, by był zdrowszy i czuł się lepiej. W końcu udało mi się również osiągnąć wymarzoną wagę. Serdecznie polecam!”
KD

Klaudia D.

★★★★★
„Bardzo polecam Panią Malwinę. Dzięki niej czuję się w końcu kobieca, szczupła i piękna. Cierpliwość, pomoc, zaangażowanie i ciągła edukacja to tylko niektóre z jej cech.”
MC

Monika C.

★★★★★
„Bardzo polecam! Dzięki Pani Malwinie schudłam 10 kg, na których tak bardzo mi zależało.”
MG

Michał G.

★★★★★
„Miejsce dla każdej osoby szukającej efektywnego sposobu zdobycia nawyków zdrowego odżywiania.”

Dietetyk Milanówek - Malwina Kalińska

Umów się na konsultację i zacznij swoją metamorfozę!

Instance 1

Najlepszy pierwszy krok

ZACZNIJ OD KONKRETNEGO PLANU

Konsultacja dietetyczna

180 zł

 | ok. 90 minut

Przyjrzymy się temu, co do tej pory utrudniało Ci schudnięcie i znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie.

  • Analiza składu ciała z omówieniem (w cenie konsultacji) - stacjonarnie,
  • Omówienie aktualnych badań laboratoryjnych,
  • Analiza sposobu odżywiania, zdrowia i stylu życia,
  • Założenia indywidualnego planu żywieniowo-suplementacyjnego,
  • Realny plan działania i kolejne kroki,
  • Pierwsze zalecenia do wdrożenia od razu.

Konsultacja odbywa się w Milanówku (ul. Leśna 13).

Umów konsultację w Milanówku

Przy rezerwacji pobierany jest zadatek 50 zł, odliczany od ceny konsultacji.

Dojazd i parking

W pobliżu znajdują się miejsca parkingowe. Poradnia znajduje się 300 m od stacji PKP Milanówek
(ok. 5 minut pieszo).

Lokalizacja

Poradnia Progresja
ul. Leśna 13
05-822 Milanówek

Kontakt

Tel.: 734 404 776
E-mail: malwina.kalinska@schudnijzlekkoscia.pl

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsza konsultacja u dietetyka?

Pierwsza konsultacja trwa około 90 minut. To czas, w którym spokojnie porozmawiamy o Tobie - o Twoim zdrowiu, codziennym jedzeniu, stylu życia i tym, co do tej pory utrudniało Ci osiągnięcie albo utrzymanie efektów.

Będę chciała po prostu dobrze poznać Twoją sytuację i zrozumieć, z czym naprawdę się mierzysz. Omówimy też Twoje wyniki badań laboratoryjnych, jeśli je posiadasz.

Jeśli wybierzesz konsultację stacjonarną, wykonam także analizę składu ciała i dokładnie wyjaśnię Ci wyniki. Na koniec podsumuję, co mogło dotychczas utrudniać Ci redukcję, od czego warto zacząć i jak może wyglądać nasza dalsza współpraca.

Czy przed wizytą potrzebuję wyników badań?

Nie, aktualne wyniki badań nie są wymagane. Jeśli masz badania z ostatnich 6 miesięcy, zabierz je ze sobą. Jeśli chcesz wykonać nowe, pomocną listę badań znajdziesz wyżej na stronie.

Gdzie odbywają się konsultacje?

Konsultacje dietetyczne odbywają się w Milanówku w Poradni Progresja przy ul. Leśnej 13, niedaleko stacji PKP

Jeśli szukasz konsultacji online, zobacz osobną ofertę konsultacji online.

Jak umówić konsultację?

Wypełnij formularz poniżej, a skontaktuję się z Tobą i wspólnie ustalimy dogodny termin. Jeśli wolisz od razu wybrać termin samodzielnie, możesz skorzystać również z mojego kalendarza online: dietetyk-malwina-kalinska.timego.pl

Termin możesz również umówić telefonicznie, dzwoniąc pod numer: 734 404 776

Przy rezerwacji konsultacji pobierany jest zadatek w wysokości 50 zł. Kwota zadatku zostaje odliczona od całkowitego kosztu wizyty.

Jak wygląda dalsza współpraca po konsultacji?

Będziemy pracować nie tylko nad jedzeniem, ale też nad motywacją, codziennymi nawykami i tym, co do tej pory sprawiało, że trudno było Ci wytrwać. Dzięki temu zmiany nie skończą się na chwilowym zrywie.

Jeśli zdecydujesz się działać dalej, przygotuję dla Ciebie indywidualny program żywieniowo-suplementacyjny dopasowany do Twojego zdrowia, celu i codziennego życia. Będziemy regularnie omawiać postępy, w razie potrzeby modyfikować zalecenia i szukać rozwiązań na trudniejsze momenty.

Otrzymasz też przepisy, materiały, dostęp do aplikacji oraz możliwość kontaktu ze mną między konsultacjami.

Krok po kroku nauczysz się lepiej rozumieć swój organizm, komponować posiłki i podejmować decyzje, które pomogą Ci nie tylko schudnąć, ale też utrzymać efekty na dłużej.

Czy będę mogła jeść te same posiłki co rodzina?

Tak. Pokażę Ci, jak jeść zdrowo, SZYBKO i naprawdę smacznie - tak, że domownicy jeszcze będą Ci aż zazdrościć tego, co masz na talerzu!

Nie będziesz musiała gotować dwóch czy trzech różnych obiadów ani spędzać pół dnia w kuchni... ;)

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Aby wynik analizy składu ciała był jak najbardziej miarodajny:

  • przez około 2–3 godziny przed badaniem nie jedz,
  • przez 24 godziny przed wizytą unikaj intensywnego treningu,
  • dzień przed badaniem oraz w dniu pomiaru nie spożywaj alkoholu,
  • zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu – w ciągu dnia wypij co najmniej 0,5 l wody.

Analizy składu ciała nie wykonuje się u osób z: rozrusznikiem serca, u kobiet w ciąży oraz u osób chorujących na padaczkę.

Kiedy mogę zrezygnować lub zmienić termin konsultacji?

Możesz odwołać lub zmienić termin spotkania bez poniesienia kosztów najpóźniej 48 h przed planowym rozpoczęciem konsultacji. W przypadku braku zgłoszenia i niestawienie się w ustalonym terminie Konsultacja zostanie anulowana, bez możliwości zwrotu kosztów.

Umów się na Konsultację Dietetyczną (180 zł)

Wypełnij formularz, a skontaktuję się z Tobą i wspólnie ustalimy dogodny termin.
Jeśli masz jakieś pytania, śmiało zapisz je poniżej :)

0 of 370
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"30800":{"name":"Main Accent","parent":-1},"f2bba":{"name":"Main Light 10","parent":"30800"},"trewq":{"name":"Main Light 30","parent":"30800"},"frty6":{"name":"Main Light 45","parent":"30800"},"flktr":{"name":"Main Light 80","parent":"30800"}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"30800":{"val":"rgb(59, 136, 253)","hsl":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61}},"f2bba":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.1)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.1}},"trewq":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.3)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.3}},"frty6":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.45)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.45}},"flktr":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.8}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"30800":{"val":"rgb(59, 136, 253)","hsl":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61}},"f2bba":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.1)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.1}},"trewq":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.3)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.3}},"frty6":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.45)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.45}},"flktr":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.8}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Wyślij wiadomość

Na konsultację dietetyczną w Milanówku zapraszam również osoby z okolic:
Grodzisk Mazowiecki • Brwinów • Podkowa Leśna • Jaktorów • Nadarzyn • Błonie • Żyrardów • Żabia Wola • Książenice

Call Now Button