Dietetyk Milanówek - Konsultacja Dietetyczna

Konsultacja Dietetyczna
w Milanówku

Szukasz profesjonalnego wsparcia w odchudzaniu?
Jeśli chcesz schudnąć zdrowo i skutecznie, to zapraszam Cię na konsultację dietetyczną, podczas której znajdziemy rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb!

Umów konsultację w Milanówku
180 zł • ok. 90 minut • Milanówek, ul. Leśna 13

Malwina Kalińska
Dietetyk i dietcoach
Milanówek, ul. Leśna 13

Dietetyk Milanówek - Konsultacja Dietetyczna

Konsultacja Dietetyczna
w Milanówku

Szukasz profesjonalnego wsparcia w odchudzaniu?
Jeśli chcesz schudnąć zdrowo i skutecznie, to zapraszam Cię na konsultację dietetyczną, podczas której znajdziemy rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb!

Umów konsultację w Milanówku

180 zł • ok. 90 minut • Milanówek, ul. Leśna 13

Malwina Kalińska
Dietetyk i dietcoach
Milanówek, ul. Leśna 13

Konsultacja Dietetyczna jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz schudnąć,

ale masz dość ciągłego zaczynania od nowa, sztywnych diet i zakazów.

Masz za sobą wiele prób i efekt jo-jo,

i mimo początkowej motywacji po jakimś czasie wracasz do wcześniejszych nawyków.

Masz problem zdrowotny,

np. insulinooporność, Hashimoto, niedoczynność tarczycy, PCOS czy zaburzenia gospodarki lipidowej i nie wiesz, jak dopasować do niego odżywianie.

Podjadasz albo zajadasz emocje,

szczególnie wieczorami, w stresie lub wtedy, kiedy masz za sobą trudny dzień.

Nie masz czasu na „idealną dietę”,

potrzebujesz prostych rozwiązań, które da się pogodzić z pracą, rodziną i normalnym życiem. 

Efekty moich podopiecznych

Efekty moich podopiecznych

 Przesuń palcem, aby zobaczyć więcej → 

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Czas trwania: ok. 90 minut

Wywiad żywieniowo-zdrowotny

Najpierw chcę dobrze Cię poznać - porozmawiamy o Twoim sposobie odżywiania, stylu życia, zdrowiu i dotychczasowych próbach, a jeśli masz aktualne badania, również je przeanalizuję.

Analiza składu ciała

Podczas wizyty wykonam Ci analizę składu ciała na analizatorze Tanita MC-780 (Usługa wchodzi w cenę konsultacji). Sprawdzimy m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, nawodnienie organizmu, wiek metaboliczny oraz kilka innych parametrów.

Indywidualne zalecenia i plan działania

Podsumuję, co mogło dotychczas utrudniać Ci redukcję i na czym warto skupić się w pierwszej kolejności. Otrzymasz konkretne zalecenia oraz plan pierwszych kroków, które możesz wdrożyć od razu po spotkaniu.

Umów konsultację

A co po pierwszej konsultacji?

Poznaj pełny zakres współpracy (kliknij)

Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, to będziemy pracować nie tylko nad jedzeniem, ale też nad Twoimi nawykami, motywacją i codziennymi wyzwaniami.

Z czasem nauczysz się lepiej rozumieć swój organizm, podejmować decyzje, które pomogą Ci nie tylko schudnąć, ale też utrzymać efekty na lata.

Dalsza opieka dietetyczna obejmuje:

  • regularne konsultacje kontrolne,
  • indywidualny plan żywieniowo-suplementacyjny,
  • bieżące wsparcie w planowaniu posiłków,
  • pomoc w rozwiązywaniu codziennych trudności,
  • monitorowanie postępów i dostosowywanie zaleceń,
  • praktyczną wiedzę o żywieniu i komponowaniu posiłków,
  • materiały edukacyjne, przepisy i dostęp do aplikacji,
  • kontakt z dietetykiem pomiędzy konsultacjami.

Zobacz, co mówią osoby, które zdecydowały się na współpracę ze mną i jak zmieniło się ich życie!

Jakie badania warto zrobić przed wizytą?

Zobacz listę zalecanych badań (kliknij)

Podstawowe badania:

  • morfologia krwi,
  • glukoza,
  • insulina,
  • TSH, FT3 i FT4,
  • anty-TPO i anty-TG,
  • kreatynina,
  • kwas moczowy,
  • lipidogram,
  • badanie ogólne moczu.

Dodatkowe (opcjonalne):

  • próby wątrobowe,
  • witamina D,
  • witamina B12,
  • żelazo i ferrytyna,
  • kwas foliowy,
  • elektrolity.

Badania nie są obowiązkowe przed wizytą

Jeśli masz wyniki badań z ostatnich 6 miesięcy, przygotuj je na spotkanie. Jeśli czegoś brakuje, możesz spokojnie uzupełnić badania już po konsultacji.

Opinie moich podopiecznych

Opinie Google

Monika M.

„Polecam współpracę z Panią Malwiną jako osobą bardzo kompetentną, życzliwą i pełną empatii oraz bardzo ciepłego podejścia do klienta. Zawsze uśmiechnięta i emanująca serdecznością i radością. Wizyty były zawsze bardzo miłe i wspierające, a efekt jaki osiągnęłam pod okiem Pani Malwiny jest bardzo korzystny nie tylko pod kątem zdrowia i samopoczucia czy wyglądu, ale również pod kątem nowych, dobrych nawyków zdrowego stylu życia. Polecam!”

Beata J.

„Współpracuję z p. Malwiną od grudnia 2024 roku. Już w czerwcu 2025 osiągnęłam upragnione minus 13 kg, dochodząc tym samym do swojej oczekiwanej od lat wagi. Obecnie od ponad roku utrzymuję osiągnięty rezultat bez kłopotu, wypracowałam też pozytywną relację z jedzeniem ;) Polecam Panią Malwinę z czystym sumieniem, bo jest przemiła, cierpliwa i zaangażowana, a przede wszystkim – skuteczna. 💗🫶”

Kinga R.

„Serdecznie polecam współpracę z Panią Malwiną. Jest bardzo życzliwa i skoncentrowana na celu klienta. Proces odchudzania przebiegł sprawnie i bez bólu. Otrzymałam praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z wyzwaniami żywieniowymi, a efekty są niesamowite!”

Kasia M.

„Weszłam z ambitnym planem utraty 10 kg i dzięki naszej współpracy osiągnęłam cel, a efekty utrzymuję do dziś. Pani Malwina nie tylko pomaga schudnąć, ale też zmienia nawyki żywieniowe i dopasowuje sposób odżywiania do konkretnej osoby.”

Bogusława C.

„Bardzo polecam współpracę z Panią Malwiną. Spotkania prowadzone są profesjonalnie, merytorycznie i ze spokojem. Na wszystkie pytania odpowiada rzeczowo, a podczas całego procesu bardzo pomaga i wspiera. Naprawdę warto.”

Ola A.

„Pani Malwina jest cudowną osobą i zdecydowanie zna się na rzeczy. Nauczyłam się, jak zadbać o mój organizm, by był zdrowszy i czuł się lepiej. W końcu udało mi się również osiągnąć wymarzoną wagę. Serdecznie polecam!”

Klaudia D.

„Bardzo polecam Panią Malwinę. Dzięki niej czuję się w końcu kobieca, szczupła i piękna. Cierpliwość, pomoc, zaangażowanie i ciągła edukacja to tylko niektóre z jej cech.”

Monika C.

„Bardzo polecam! Dzięki Pani Malwinie schudłam 10 kg, na których tak bardzo mi zależało.”

Michał G.

„Miejsce dla każdej osoby szukającej efektywnego sposobu zdobycia nawyków zdrowego odżywiania.”

Dietetyk Milanówek - Malwina Kalińska

Umów się na konsultację i zacznij swoją metamorfozę!

Instance 1

Najlepszy pierwszy krok

ZACZNIJ OD KONKRETNEGO PLANU

Konsultacja dietetyczna

180 zł

 | ok. 90 minut

Przyjrzymy się temu, co do tej pory utrudniało Ci schudnięcie i znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie.

  • Analiza składu ciała z omówieniem (w cenie konsultacji) - stacjonarnie,
  • Omówienie aktualnych badań laboratoryjnych,
  • Analiza sposobu odżywiania, zdrowia i stylu życia,
  • Założenia indywidualnego planu żywieniowo-suplementacyjnego,
  • Realny plan działania i kolejne kroki,
  • Pierwsze zalecenia do wdrożenia od razu.

Konsultacja odbywa się w Milanówku (ul. Leśna 13).

Umów konsultację dietetyczną

Przy rezerwacji pobierany jest zadatek 50 zł, odliczany od ceny konsultacji.

Dojazd i parking

W pobliżu znajdują się miejsca parkingowe. Poradnia znajduje się 300 m od stacji PKP Milanówek
(ok. 5 minut pieszo).

Lokalizacja

Poradnia Progresja
ul. Leśna 13
05-822 Milanówek

Kontakt

Tel.: 734 404 776
E-mail: malwina.kalinska@schudnijzlekkoscia.pl

Najczęściej zadawane pytania

Jak wygląda pierwsza konsultacja u dietetyka?

Pierwsza konsultacja trwa około 90 minut. To czas, w którym spokojnie porozmawiamy o Tobie - o Twoim zdrowiu, codziennym jedzeniu, stylu życia i tym, co do tej pory utrudniało Ci osiągnięcie albo utrzymanie efektów.

Będę chciała po prostu dobrze poznać Twoją sytuację i zrozumieć, z czym naprawdę się mierzysz. Omówimy też Twoje wyniki badań laboratoryjnych, jeśli je posiadasz.

Jeśli wybierzesz konsultację stacjonarną, wykonam także analizę składu ciała i dokładnie wyjaśnię Ci wyniki. Na koniec podsumuję, co mogło dotychczas utrudniać Ci redukcję, od czego warto zacząć i jak może wyglądać nasza dalsza współpraca.

Czy przed wizytą potrzebuję wyników badań?

Nie, aktualne wyniki badań nie są wymagane. Jeśli masz badania z ostatnich 6 miesięcy, zabierz je ze sobą. Jeśli chcesz wykonać nowe, pomocną listę badań znajdziesz wyżej na stronie.

Gdzie odbywają się konsultacje?

Konsultacje dietetyczne odbywają się w Milanówku w Poradni Progresja przy ul. Leśnej 13, niedaleko stacji PKP

Jeśli szukasz konsultacji online, zobacz osobną ofertę konsultacji online.

Jak umówić konsultację?

Wypełnij formularz poniżej, a skontaktuję się z Tobą i wspólnie ustalimy dogodny termin. Jeśli wolisz od razu wybrać termin samodzielnie, możesz skorzystać również z mojego kalendarza online: dietetyk-malwina-kalinska.timego.pl

Termin możesz również umówić telefonicznie, dzwoniąc pod numer: 734 404 776

Przy rezerwacji konsultacji pobierany jest zadatek w wysokości 50 zł. Kwota zadatku zostaje odliczona od całkowitego kosztu wizyty.

Jak wygląda dalsza współpraca po konsultacji?

Będziemy pracować nie tylko nad jedzeniem, ale też nad motywacją, codziennymi nawykami i tym, co do tej pory sprawiało, że trudno było Ci wytrwać. Dzięki temu zmiany nie skończą się na chwilowym zrywie.

Jeśli zdecydujesz się działać dalej, przygotuję dla Ciebie indywidualny program żywieniowo-suplementacyjny dopasowany do Twojego zdrowia, celu i codziennego życia. Będziemy regularnie omawiać postępy, w razie potrzeby modyfikować zalecenia i szukać rozwiązań na trudniejsze momenty.

Otrzymasz też przepisy, materiały, dostęp do aplikacji oraz możliwość kontaktu ze mną między konsultacjami.

Krok po kroku nauczysz się lepiej rozumieć swój organizm, komponować posiłki i podejmować decyzje, które pomogą Ci nie tylko schudnąć, ale też utrzymać efekty na dłużej.

Czy będę mogła jeść te same posiłki co rodzina?

Tak. Pokażę Ci, jak jeść zdrowo, SZYBKO i naprawdę smacznie - tak, że domownicy jeszcze będą Ci aż zazdrościć tego, co masz na talerzu!

Nie będziesz musiała gotować dwóch czy trzech różnych obiadów ani spędzać pół dnia w kuchni... ;)

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Aby wynik analizy składu ciała był jak najbardziej miarodajny:

  • przez około 2–3 godziny przed badaniem nie jedz,
  • przez 24 godziny przed wizytą unikaj intensywnego treningu,
  • dzień przed badaniem oraz w dniu pomiaru nie spożywaj alkoholu,
  • zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu – w ciągu dnia wypij co najmniej 0,5 l wody.

Analizy składu ciała nie wykonuje się u osób z: rozrusznikiem serca, u kobiet w ciąży oraz u osób chorujących na padaczkę.

Kiedy mogę zrezygnować lub zmienić termin konsultacji?

Możesz odwołać lub zmienić termin spotkania bez poniesienia kosztów najpóźniej 48 h przed planowym rozpoczęciem konsultacji. W przypadku braku zgłoszenia i niestawienie się w ustalonym terminie Konsultacja zostanie anulowana, bez możliwości zwrotu kosztów.

Umów się na Konsultację Dietetyczną (180 zł)

Wypełnij formularz, a skontaktuję się z Tobą i wspólnie ustalimy dogodny termin.
Jeśli masz jakieś pytania, śmiało zapisz je poniżej :)

0 of 370
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"30800":{"name":"Main Accent","parent":-1},"f2bba":{"name":"Main Light 10","parent":"30800"},"trewq":{"name":"Main Light 30","parent":"30800"},"frty6":{"name":"Main Light 45","parent":"30800"},"flktr":{"name":"Main Light 80","parent":"30800"}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"30800":{"val":"rgb(59, 136, 253)","hsl":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61}},"f2bba":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.1)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.1}},"trewq":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.3)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.3}},"frty6":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.45)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.45}},"flktr":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.8}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"30800":{"val":"rgb(59, 136, 253)","hsl":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61}},"f2bba":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.1)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.1}},"trewq":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.3)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.3}},"frty6":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.45)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.45}},"flktr":{"val":"rgba(59, 136, 253, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":216,"s":0.98,"l":0.61,"a":0.8}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Wyślij wiadomość

Na konsultację dietetyczną w Milanówku zapraszam również osoby z okolic:
Grodzisk Mazowiecki • Brwinów • Podkowa Leśna • Jaktorów • Nadarzyn • Błonie • Żyrardów • Żabia Wola • Książenice

Call Now Button